Gemiddelde Workout

Client Programming - Session 2 (A)

Gemiddeld Duration 40 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Cardio Machine, Kettlebell, Barbell, Box or Step

Toegevoegd door Personal Trainer Sarah Fisher

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts Kettlebell Workouts Barbell Workouts Box of Step Workouts

Beschrijving

Use a light weight to start off with for the Kettlebell Romanian Deadlifts. This is an activation exercise so concentrate on squeezing your glutes hard at the top of the movement. Once correct technique is established the the weight can be increased gradually.

Gerelateerde Workouts

Strength Workout 3

Strength Workout 3

42 minuten, Gemiddeld

Peak Performance 1

Peak Performance 1

26 min 47 sec, Intens

9 min 18 sec, Gemiddeld

30 min 33 sec, Beginner

15 min 3 sec, Gemiddeld

20 minuten, Intens

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

Client Programming Session 12

Client Programming Session 12

35 min 5 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, moet deze trainer het naar je sturen in de app.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Client Programming - Session 3 (A)

Gemiddeld

35 min

Cardio Machine, Barbell, Kettlebell, Wall

Holiday Programming Session 1 (A)

Intens

25 min

Full Body

Kettlebell

Client Programming Session 30 (A)

Gemiddeld

36 min

Shoulders

Cardio Machine, Dumbbell, Kettlebell, Bench, Barbell

Client Programming Session 32 (A)

Gemiddeld

55 min

Glutes

Cardio Machine, Barbell, Dumbbell, Box or Step, Wall

Client Programming Session 33. (A)

Gemiddeld

41 min

Legs

Cardio Machine, Barbell, Bench, Dumbbell, Kettlebell, Wall

Client Programming Session 35 (A)

Gemiddeld

42 min

Legs

Cardio Machine, Barbell, Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam