Gemiddelde Workout

Yoga

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Gemma Kirk

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

30 seconden

Advanced Left Lizard

Advanced Left Lizard

1 minuut

Advanced Right Lizard

Advanced Right Lizard

1 minuut

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuut

Beginner Left Warrior 2

Beginner Left Warrior 2

1 minuut

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

1 minuut

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

30 seconden

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

30 seconden

Advanced Left Lizard

Advanced Left Lizard

1 minuut

Advanced Right Lizard

Advanced Right Lizard

1 minuut

Beginner Left Warrior 2

Beginner Left Warrior 2

1 minuut

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

1 minuut

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Yoga And Others

Yoga And Others

11 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

20 min 30 sec, Gemiddeld

11 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

*E 🌅 Lower Back Yogi

Beginner

14 min

Back

Chair

Yoga for Athletes

Gemiddeld

25 min

Yoga

Exercise Mat

🎯LITTLE 🅟︎🅞︎🅦︎🅔︎🅡︎ YOGI🎯 !Be Fearless!(Core Focus)🌟 HS

Intens

45 min

Full Body

Exercise Mat

〰️🌋💙 𝐶ℎ𝑎𝑘𝑟𝑎 𝐹𝑙𝑜𝑤 𝑌𝑜𝑔𝑎 💙🌋〰️intermediate️**🌟 HS

Gemiddeld

45 min

Legs

Exercise Mat, Chair

Stretching

Beginner

15 min

Legs

Chair

Arms 2

Intens

40 min

Shoulders

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam