Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Yoga

Gemiddeld   21 minuten

Doelgebieden: Yoga

Rossano Procopio
 		    Toegevoegd door Rossano Procopio
Yoga
Tags
Yoga Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Cat Cow
Cat Cow
1 minuut
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
1 minuut
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
1 minuut
Cobra
Cobra
1 minuut
Double Pigeon
Double Pigeon
1 minuut
Half Bound Lotus
Half Bound Lotus
1 minuut
Half Frog Pose
Half Frog Pose
1 minuut
Hero Pose
Hero Pose
1 minuut
Left Cow Face Pose
Left Cow Face Pose
45 seconden
Right Cow Face Pose
Right Cow Face Pose
45 seconden
Head to Knee
Head to Knee
1 minuut
Left Half Pigeon
Left Half Pigeon
45 seconden
Right Half Pigeon
Right Half Pigeon
45 seconden
Bow Pose
Bow Pose
1 minuut
Pelvic Tilt Bridge
Pelvic Tilt Bridge
1 minuut
Quad Stretch in Left Low Lunge
Quad Stretch in Left Low Lunge
45 seconden
Quad Stretch in Right Low Lunge
Quad Stretch in Right Low Lunge
45 seconden
Left Pigeon Leg
Left Pigeon Leg
45 seconden
Right Pigeon Leg
Right Pigeon Leg
45 seconden
Left Side-Reclining Leg Lift
Left Side-Reclining Leg Lift
45 seconden
Right Side-Reclining Leg Lift
Right Side-Reclining Leg Lift
45 seconden
Pretzel Stretches
Pretzel Stretches
1 minuut
Knee Folds
Knee Folds
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Yoga
Yoga
14 min 45 sec, Beginner
Yoga 22
Yoga 22
23 min 30 sec, Beginner
Yoga
Yoga
5 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
7 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
8 minuten, Beginner
Yoga.
Yoga.
11 min 30 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
5 Chest/Back/ Core Combatsportsclips.com

5 Chest/Back/ Core Combatsportsclips.com

Gemiddeld 27 min  
Full Body   Pull Up Bar, Dumbbells
Abs Burnout

Abs Burnout

Intens 3 m 30 s  
Shoulder Biceps Triceps Abdomen #1

Shoulder Biceps Triceps Abdomen #1

Beginner 36 min  
Arms   Dumbbell, Barbell, Chair, Wall, Stability Ball
Yoga

Yoga

Beginner 27 min  
Full Body Super Stretch

Full Body Super Stretch

Beginner 21 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis