Intense Workout

Quick Lean Legs

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Zanna J

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 min 30 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Intens

12 minuten,

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Pushups

Intens

2 min

squats

Gemiddeld

60 sec

Killer Instict (Guruji)

Intens

1 uur

Arms

Dumbbells

Roll It Out

Gemiddeld

13 min

Legs

Foam Roller

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Stair Intervals

Intens

31 min

Lower Body

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam