Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Challenge Workout

7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Levi Fricke
 		    Toegevoegd door Levi Fricke
Challenge Workout
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Burpees
❤️ Krachtig (Zone 3)
Burpees
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Burpees
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Burpees
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Mountain Climbers
❤️ Maximaal (Zone 5)
Mountain Climbers
30 seconden
Burpees
❤️ Matig (Zone 2)
Burpees
30 seconden
Burpees
❤️ Krachtig (Zone 3)
Burpees
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minuut
Burpees
❤️ Krachtig (Zone 3)
Burpees
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Burpees
❤️ Maximaal (Zone 5)
Burpees
15 seconden

Gerelateerde Workouts

Hit Excercise
Hit Excercise
8 min 45 sec, Gemiddeld
Special Workout
Special Workout
16 min 15 sec, Intens
Beginner Workouts
Beginner Workouts
14 min 45 sec, Gemiddeld
Killer
Killer
14 minuten, Intens
Intense
Intense
9 min 25 sec, Intens
Try It!
Try It!
10 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
2 Minute Drill

2 Minute Drill

Intens 2 min  
High Intensity!

High Intensity!

Intens 4 min  
Core   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intens 8 min  
Full Body   No Equipment
5 Minute Intense Workout

5 Minute Intense Workout

Intens 5 min  
Full Body  
Can You Survive This?

Can You Survive This?

Intens 7 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis