Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Birthday special


Exercises

Set 1: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
50 herhalingen
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
50 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
30 herhalingen
Gewichten: Zwaar
60 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Legs/Abs
17 min 35 sec, Gemiddeld
Legs
6 minuten,
15 Mar
29 min 48 sec, Gemiddeld
Legs
5 min 10 sec, Gemiddeld
Day 1
20 min 35 sec, Gemiddeld
Good One
22 min 32 sec, Intens

Power Systems Kettlebells
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Beginner HIIT2
13 min 45 sec, Gemiddeld
CFDC 9-11-19
7 minuten, Gemiddeld
9 Minute Workout II
10 min 5 sec, Intens
Cross Fit Squats
12 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bodyweight Mix Up

Bodyweight Mix Up

Gemiddeld 10 min  
Legs   No Equipment
Home 11

Home 11

Gemiddeld 11 min  
Back   Bench, Rings, Barbell
15/12/17

15/12/17

Gemiddeld 11 min  
Full Body   Barbell, Wall, Pull Up Bar
18/12/17

18/12/17

Gemiddeld 16 min  
Legs   Jump Rope, Barbell
27/12/17

27/12/17

Gemiddeld 42 min  
Lower Body  
07/01/18

07/01/18

Intens 6 uren  

Trainingscategorieën