Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Fullbody

Beginner   26 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Uitrusting: Mancuerna

Daniel Ruiz
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Daniel Ruiz
Fullbody
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes
Plancha sobre los codos
Plancha sobre los codos
1 minuut
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
15 herhalingen
Descanso
Descanso
30 seconden
Descenso de tríceps
Descenso de tríceps
15 herhalingen
Remo horizontal con mancuernas
Remo horizontal con mancuernas
20 herhalingen
Descanso
Descanso
1 minuut
Gusanos
Gusanos
30 seconden
Estocadas laterales
Estocadas laterales
20 herhalingen
El superman
El superman
30 seconden

Gerelateerde Workouts

FULL-BODY
FULL-BODY
14 minuten, Intens
1
1
13 minuten, Intens
One
One
33 min 30 sec, Beginner
Ret
Ret
13 min 54 sec, Gemiddeld
Entrenamiento
Entrenamiento
6 min 52 sec, Gemiddeld
Demo
Demo
6 min 49 sec, Beginner
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Cuerpo Completo / RUTINA DE FUERZA | Sólo Mancuernas - 15 Min.
Cuerpo Completo / RUTINA DE FUERZA | Sólo Mancuernas - 15 Min.
16 min 11 sec, Gemiddeld
Rutina para Pecho y Abdomen [ SÓLO MANCUERNAS ] | Día 50 - POWER Glow Up
Rutina para Pecho y Abdomen [ SÓLO MANCUERNAS ] | Día 50 - POWER Glow Up
39 min 14 sec, Gemiddeld
💪 Rutina Completa de Bíceps y Espalda con Mancuernas en 33 Minutos
💪 Rutina Completa de Bíceps y Espalda con Mancuernas en 33 Minutos
33 min 48 sec, Gemiddeld
10 Minutos de ESPALDA con Mancuernas | Tonifica y Fortalece Fitness en Casa para Todos
10 Minutos de ESPALDA con Mancuernas | Tonifica y Fortalece Fitness en Casa para Todos
11 min 48 sec, Gemiddeld
Rutina de Hombros con Mancuernas para Principiantes
Rutina de Hombros con Mancuernas para Principiantes
7 min 38 sec, Beginner
Ejercicios Brazos con Mancuernas
Ejercicios Brazos con Mancuernas
22 min 30 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ejercicios para principiantes

Ejercicios para principiantes

Beginner 16 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner 17 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Perder peso caminando

Perder peso caminando

Beginner 19 min  
Ningún equipo
Trainning Hard 1.0

Trainning Hard 1.0

Intens 30 min  
Núcleo   Mancuernas, Pelota de estabilidad
Hit 1/2

Hit 1/2

Gemiddeld 19 min  
Hombros  
Día de evaluación

Día de evaluación

Beginner 29 min  
Núcleo   Cuerda de saltar, Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis