Gemiddelde Workout

Core Workout 2

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Medicine Ball, Dumbbell, Kettlebell

Toegevoegd door Scott Lloyd

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Medicijnbal Workouts Dumbbell Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Medicine Ball Slams

Medicine Ball Slams

6 herhalingen

1 minuut

Set 2: 4 rondes

Dumbbell Right Side Bends

Dumbbell Right Side Bends

8 herhalingen

Dumbbell Right Side Bends

Dumbbell Right Side Bends

8 herhalingen

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Left Turkish Get-ups

Left Turkish Get-ups

6 herhalingen

Right Turkish Get-ups

Right Turkish Get-ups

6 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Complete Strength 15

Complete Strength 15

45 min 1 sec, Intens

3 min 30 sec, Gemiddeld

15 min 40 sec, Intens

23 min 18 sec, Gemiddeld

6 min 32 sec,

22 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Metabolic Renewal Phase 1B

Metabolic Renewal Phase 1B

26 min 50 sec, Gemiddeld

22 min 15 sec, Gemiddeld

Speed Soldier (Legs)

Speed Soldier (Legs)

24 min 45 sec, Intens

20 min 15 sec, Gemiddeld

Body HiiT Level 2 104 Gym

Body HiiT Level 2 104 Gym

11 min 20 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

MH Spartacus Workout

Intens

43 min

Full Body

Dumbbell

Full Body Blaster

Intens

16 min

Cycling

Gemiddeld

20 min

Legs

Cardio Machine

Chest, Back, Triceps

Intens

52 min

Upper Body

Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Legs

Intens

40 min

Legs

Barbell, Dumbbell, Strength Machine, Box or Step

Shoulders, Biceps

Intens

41 min

Back

Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Resistance Band

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam