Nina

Duration 15 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Jacqueline Tyrrell

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Traveling Froggy Jumps

Traveling Froggy Jumps

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

7 min 45 sec, Beginner

3 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominaux 10min

Gemiddeld

11 min

10 Minute Plank (30 Day Challenge)

Intens

10 min

C

18 min

Core

Yoda's Butt

30 min

Lower Body

Dumbbell

Split Streching

9 min

Legs

My

26 min

Glutes

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam