Nina

Duration 15 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Jacqueline Tyrrell

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Traveling Froggy Jumps

Traveling Froggy Jumps

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Beginner

2 minuten, Intens

18 min 45 sec, Gemiddeld

Getting Started

Getting Started

5 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Supreme

Intens

1 u 5 m

Lower Body

No Equipment

10 Minute Plank (30 Day Challenge)

Intens

10 min

BUTT

Intens

28 min

Glutes

C

18 min

Core

B4

21 min

Lower Body

Barbell, Dumbbell

Split Streching

9 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam