Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

TRX Legs

Intens   28 minuten

Dennis Richardson
 		    Toegevoegd door Dennis Richardson
TRX Legs

Exercises

Set 1: 1 ronde
TRX lunge Right
TRX lunge Right
50 seconden
Rest
Rest
30 seconden
TRX Abducted lunge strech
TRX Abducted lunge strech
50 seconden
Rest
Rest
30 seconden
TRX Hamstring curl
TRX Hamstring curl
50 seconden
Rest
Rest
30 seconden
TRX Bridge
TRX Bridge
50 seconden
Rest
Rest
30 seconden
TRX lunge Left
TRX lunge Left
50 seconden
Rest
Rest
30 seconden
TRX Abducted lunge strech
TRX Abducted lunge strech
50 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Trx Hip Abduction
Trx Hip Abduction
50 seconden
Rest
Rest
30 seconden
TRX Pistol Squats
TRX Pistol Squats
50 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Calf Raises
Calf Raises
50 seconden
Rest
Rest
30 seconden
TRX Pistol Squats
TRX Pistol Squats
50 seconden

Set 2: 1 ronde
Rest
Rest
2 min 45 sec

Set 3: 1 ronde
TRX lunge Right
TRX lunge Right
50 seconden
Rest
Rest
30 seconden
TRX Abducted lunge strech
TRX Abducted lunge strech
50 seconden
Rest
Rest
30 seconden
TRX Hamstring curl
TRX Hamstring curl
50 seconden
Rest
Rest
30 seconden
TRX Bridge
TRX Bridge
50 seconden
Rest
Rest
30 seconden
TRX lunge Left
TRX lunge Left
50 seconden
Rest
Rest
30 seconden
TRX Abducted lunge strech
TRX Abducted lunge strech
50 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Trx Hip Abduction
Trx Hip Abduction
50 seconden
Rest
Rest
30 seconden
TRX Pistol Squats
TRX Pistol Squats
50 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Calf Raises
Calf Raises
50 seconden
Rest
Rest
30 seconden
TRX Pistol Squats
TRX Pistol Squats
50 seconden

Gerelateerde Workouts

TRX Intervals
TRX Intervals
21 min 30 sec, Gemiddeld
TRX Lower Body
TRX Lower Body
20 minuten, Intens
TRX Leg Workout (The Pump)
TRX Leg Workout (The Pump)
10 min 40 sec, Intens
TRX Training
TRX Training
9 min 10 sec, Intens
Beginners TRX
Beginners TRX
20 min 30 sec, Gemiddeld
TRX
TRX
21 min 40 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body - Upper Arms And Shoulders

Upper Body - Upper Arms And Shoulders

Gemiddeld 29 min  
Jog

Jog

Gemiddeld 45 min  
TRX Workout

TRX Workout

Intens 26 min  
Chest/triceps

Chest/triceps

Gemiddeld 24 min  
Upper Body   Dumbbells, Barbells
TRx Abs Worout

TRx Abs Worout

Intens 26 min  
TRX 1

TRX 1

Gemiddeld 18 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis