Gemiddelde Workout

Tabata

Gemiddeld Duration 90 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Vojta Hora

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Full body

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

30 seconden

Skipping High Knees

Skipping High Knees

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 40 sec, Intens

10 minuten, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

10 minuten, Intens

2 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Legs-Wednesday

Gemiddeld

9 min

Legs

Arms - Sunday, Thursday

Gemiddeld

13 min

Arms

Dumbbell, Bench, Chair, Pull Up Bar

Core - Monday

Gemiddeld

9 min

Core

Bodyweight HIIT - Tuesday, Saturday

Intens

14 min

Lower Body

Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam