Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Legs Do This!

Intens   1 uur

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Barbell, Dumbbell, Strength Machine

Azüreiyl A.
 		    Toegevoegd door Azüreiyl A.
Legs Do This!
Tags
Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Warm-Up Cycling
Weerstand: Licht
❤️ Matig (Zone 2)
Warm-Up Cycling
5 minuten
Rest
Rest
3 minuten

Set 2: 4 rondes
Barbell Back Loaded Squats
Gewichten: Zwaar
Barbell Back Loaded Squats
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 4 rondes
Dumbbell Lunges
Gewichten: Zwaar
Dumbbell Lunges
10 herhalingen
Leg Press
Gewichten: Zwaar
Leg Press
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 4: 3 rondes
Leg Curls
Gewichten: Zwaar
Leg Curls
12 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 5: 3 rondes
Leg Raises
Leg Raises
12 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 6: 1 ronde
Incline Walk on Treadmill
Helling: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)
Incline Walk on Treadmill
30 minuten

Gerelateerde Workouts

Legs - Price
Legs - Price
24 minuten, Intens
Leg
Leg
28 minuten, Gemiddeld
Legs
Legs
15 min 24 sec, Gemiddeld
Legs
Legs
13 min 20 sec, Gemiddeld
Legs
Legs
10 minuten, Gemiddeld
Legs - Cycle 5
Legs - Cycle 5
31 min 5 sec, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

(Wrist Recovery) Back and Arms
(Wrist Recovery) Back and Arms
50 min 15 sec, Beginner
Leg Day
Leg Day
1 uur 5 min, Gemiddeld
Tuesday - Back And Arms
Tuesday - Back And Arms
24 min 21 sec, Gemiddeld
Friday Supersets
Friday Supersets
24 min 24 sec, Intens
Massive ARM Workout
Massive ARM Workout
40 min 35 sec, Gemiddeld
Day One - Road To FITNESS
Day One - Road To FITNESS
34 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

High Intensity Blast

High Intensity Blast

Intens 8 min  
Lower Body   No Equipment
Core Abs

Core Abs

Intens 1 u 10 m  
Cardio Machine, Dumbbell, Stability Ball, Chair
Shoulder This For Me

Shoulder This For Me

Intens 56 min  
Legs   Dumbbell, Kettlebell, Barbell, Cardio Machine
Over Your Shoulder

Over Your Shoulder

Gemiddeld 28 min  
Shoulders   Cardio Machine, Dumbbell
Power Arm

Power Arm

Gemiddeld 25 min  
Arms   Dumbbell
Backlight

Backlight

Gemiddeld 21 min  
Back   Dumbbell, Bench, Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis