Gemiddelde Workout

Work

Gemiddeld Duration 111 seconden

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Anibal Embalo

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Aníbal

Exercises

Set 1: 1 ronde

12 herhalingen

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

40 seconden, Gemiddeld

9 min 45 sec, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

47 seconden, Beginner

2 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam