Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

1818

Gemiddeld   13 minuten

Doelgebieden: Legs, Core

Jermaine Wiley
 		    Toegevoegd door Jermaine Wiley
1818
Tags
Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Left Neck Stretch
Left Neck Stretch
30 seconden
Right Neck Stretch
Right Neck Stretch
30 seconden
Boat Pose
Boat Pose
45 seconden
Camel
Camel
45 seconden
Transition
Transition
10 seconden
Chaturanga Run
Chaturanga Run
20 herhalingen
Transition
Transition
5 seconden
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
1 minuut
Transition
Transition
10 seconden
Cow Face Pose with Left Leg Straight
Cow Face Pose with Left Leg Straight
45 seconden
Cow Face Pose with Right Leg Straight
Cow Face Pose with Right Leg Straight
45 seconden
Transition
Transition
10 seconden
Eagle Arm Airplane to Left Splits
Eagle Arm Airplane to Left Splits
45 seconden
Eagle Arm Airplane to Right Splits
Eagle Arm Airplane to Right Splits
45 seconden
Left Gate Pose
Left Gate Pose
45 seconden
Right Gate Pose
Right Gate Pose
45 seconden
Left Head to Ankle
Left Head to Ankle
45 seconden
Right Head to Ankle
Right Head to Ankle
45 seconden
Chair Pose
Chair Pose
30 seconden
Left Twisted Chair Pose
Left Twisted Chair Pose
30 seconden
Right Twisted Chair Pose
Right Twisted Chair Pose
30 seconden
Handstand
Handstand
45 seconden

Gerelateerde Workouts

Stretching
Stretching
8 min 5 sec, Beginner
Stretching
Stretching
12 minuten, Gemiddeld
Stretching
Stretching
7 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
7 minuten, Gemiddeld
In Process Of Organising
In Process Of Organising
13 min 30 sec, Gemiddeld
Stretch
Stretch
21 min 30 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Extreme Abs

Extreme Abs

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat
Spinal Roll

Spinal Roll

Gemiddeld 60 sec  
Core   Exercise Mat
Wenzenday2

Wenzenday2

Gemiddeld 15 min  
Yoga  
Yoga

Yoga

Gemiddeld 19 min  
Legs  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis