Gemiddelde Workout

Client Programming Session 13

Gemiddeld Duration 43 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Barbell, Kettlebell

Toegevoegd door Personal Trainer Sarah Fisher

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Barbell Workouts Kettlebell Workouts

Beschrijving

Clean and Jerk section is for technique only. Ensure bar is making contact with the hip on every rep and that there is not early arm bend.

Gerelateerde Workouts

48 seconden, Gemiddeld

43 min 15 sec, Gemiddeld

Strength and Conditioning

Strength and Conditioning

1 uur 50 min, Gemiddeld

Programme force 20

Programme force 20

13 min 48 sec, Intens

Client Programming Session 23 (A)

Client Programming Session 23 (A)

44 min 20 sec, Gemiddeld

30 min 50 sec, Gemiddeld

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

HTK Week1 Day6: Conditioning

HTK Week1 Day6: Conditioning

54 min 48 sec, Intens

12 min 38 sec, Intens

17 min 15 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, moet deze trainer het naar je sturen in de app.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Client Programming - Session 4 (B)

Gemiddeld

41 min

Lower Body

Cardio Machine, Kettlebell, Barbell, Pull Up Bar

Client Programming - Session 6 (B)

Gemiddeld

39 min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Chair, Pull Up Bar

Client Programming - Session 7 - (B)

Gemiddeld

34 min

Legs

Cardio Machine, Barbell, Kettlebell

Client Programming - Session 9 - (B)

Gemiddeld

44 min

Legs

Cardio Machine, Barbell, Pull Up Bar, Bench, Wall

Client Programming - Session 8 - (B)

Gemiddeld

37 min

Legs

Cardio Machine, Barbell, Box or Step, Wall

Client Programming - Session 10 - (B)

Gemiddeld

35 min

Legs

Cardio Machine, Barbell, Bench, Dumbbell, Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam