Pull Exercise 103

Duration 26 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar, Bench, Rings

Toegevoegd door Julius Kleynhans

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts Bank Workouts TRX / Ring Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Herhalingen tot falen

2 minuten

Set 2: 4 rondes

Ring Inverted Rows

Ring Inverted Rows

20 seconden

10 seconden

Ring Inverted Rows

Ring Inverted Rows

15 seconden

10 seconden

Ring Inverted Rows

Ring Inverted Rows

15 seconden

10 seconden

Ring Inverted Rows

Ring Inverted Rows

15 seconden

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Pull Exercise 102

Pull Exercise 102

33 min 25 sec, Gemiddeld

19 min 33 sec, Gemiddeld

20 min 12 sec,

Pull Exercise 101

Pull Exercise 101

45 min 45 sec, Intens

10 min 32 sec, Intens

20 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Outdoor training

Outdoor training

41 min 45 sec, Gemiddeld

North Sydney Circuit Workout

North Sydney Circuit Workout

6 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

TRX GO Suspension Trainer System

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Big Back

Intens

48 min

Back

Pull Up Bar, Dumbbells, Strength Machine

Push Exercise 101

Intens

26 min

Shoulders

Barbell, Bench, Medicine Ball

Squat Exercise 101

Intens

35 min

Full Body

Barbell, Kettlebells, Exercise Mat

Proper Full Body Stretch

Gemiddeld

20 min

Back

Chair, Wall

Pull Exercise 102

Gemiddeld

33 min

Back

Pull Up Bar, Bench, Rings, Stability Ball

300 Push Ups

Intens

25 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam