Gemiddelde Workout

Beginner Bowflex

Gemiddeld Duration 24 minuten

Doelgebieden: Core, Glutes

Uitrusting: Strength Machine, Barbell, Bench, Cardio Machine, Dumbbell, Resistance Band, Chair

Toegevoegd door Bret Swann

Tags

Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Krachtapparatuur Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Cardio Apparatuur Workouts Dumbbell Workouts Weerstandsband Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Cable Lat Pull Down

30 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Incline Bench Press

30 herhalingen

200 herhalingen

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

50 herhalingen

Weerstand: Gemiddeld

1 minuut

Gewichten: Gemiddeld

30 herhalingen

Band Front Raises

Weerstand: Gemiddeld

Band Front Raises

30 herhalingen

Weerstand: Gemiddeld

Torso Twist with Band

30 herhalingen

Flexion Back Row

30 herhalingen

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

60 herhalingen

Right Side Leg Lifts

60 herhalingen

60 herhalingen

60 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Back, Biceps And Abs

Back, Biceps And Abs

23 min 45 sec, Gemiddeld

2 min 32 sec,

19 minuten, Beginner

18 min 30 sec, Gemiddeld

Biceps And Back

Biceps And Back

1 min 36 sec, Gemiddeld

Back & Biceps W/ Abs

Back & Biceps W/ Abs

54 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.