Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Weerstand: Gemiddeld
3 herhalingen
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
3 herhalingen
1 minuut
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
Hyperextensions
5 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Back
1 min 42 sec, Gemiddeld
Day1
33 minuten, Gemiddeld
Pull
10 min 3 sec, Intens
Back
9 min 36 sec, Gemiddeld
Dumbbells/Machines V2
9 min 12 sec, Gemiddeld
18/08/01
8 min 24 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym Back2Back👑
42 minuten, Intens
Flip And Burn
28 minuten,
6 Pack Coming
24 min 42 sec, Intens
Abridged Arm, 50+
20 min 6 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Running for Beginners

Beginner 30 min  
Lower Body   No Equipment
Hurry Up and Wait

Hurry Up and Wait

Gemiddeld 18 min  
Lower Body   Wall
Smooth Move!

Smooth Move!

Beginner 23 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Bubble Butt

Bubble Butt

Gemiddeld 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Cardio

Cardio

Intens 30 min  
Cardio Machine
Warm Up Sit Ups

Warm Up Sit Ups

Gemiddeld 5 min  
Core  

Trainingscategorieën