Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Tabata

Intens   7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Paul Carbone
 		    Toegevoegd door Paul Carbone
Tabata
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Burpees
Burpees
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 2: 1 ronde
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 3: 1 ronde
Squat Jacks
Squat Jacks
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 4: 1 ronde
Mountain Climbers
❤️ Maximaal (Zone 5)
Mountain Climbers
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 5: 1 ronde
Burpees
Burpees
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 6: 1 ronde
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 7: 1 ronde
Squat Jacks
Squat Jacks
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 8: 1 ronde
Mountain Climbers
❤️ Maximaal (Zone 5)
Mountain Climbers
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 9: 6 rondes
Child's Pose
❤️ Maximaal (Zone 5)
Child's Pose
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata
Tabata
4 min 15 sec, Intens
Tabata
Tabata
11 min 30 sec, Intens
Tabata
Tabata
17 minuten, Intens
Tabata
Tabata
3 min 50 sec, Intens
Tabata 1
Tabata 1
34 min 20 sec, Intens
Tabata Workout
Tabata Workout
21 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Chest Workout 1

Quick Chest Workout 1

Intens 5 min  
Upper Body   Dumbbells
Tabata Time

Tabata Time

Gemiddeld 4 min  
Legs   Dumbbells
tabata

tabata

Intens 11 min  
Shoulders   Kettlebell
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intens 21 min  
Full Body   No Equipment
Tabata

Tabata

Intens 5 min  
Shoulders  
Morning Mobility

Morning Mobility

Beginner 23 min  
Legs   Wall, Resistance Band

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis