Endure

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Kettlebell, Jump Rope, Box or Step

Toegevoegd door Gym Free Fitness

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Cross Knees to Elbows

30 seconden

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Cross Knees to Elbows

30 seconden

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Cross Knees to Elbows

30 seconden

Gerelateerde Workouts

My Home

21 min 20 sec, Intens

Regular Hit

30 min 40 sec, Intens

Workout

30 minuten, Intens

Short & Sweet

10 minuten, Gemiddeld

Plyo

37 min 25 sec, Beginner

Workout

27 min 20 sec,

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Kettlebell And Cardio Metacon

9 min 30 sec, Intens

JR CARDIO

32 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells