Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Complete Strength 52

Intens   24 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Stability Ball, Strength Machine, Dumbbell, Kettlebell

Silas Eisenback
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Silas Eisenback
Complete Strength 52
Tags
Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Oefenbal Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts Kettlebell Workouts
Beschrijving

Repeat same warm up as complete strength 50 and 51 Tall kneeling overhead press

Exercises

Set 1: 3 rondes
Squat Jumps
Squat Jumps
8 herhalingen
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
15 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 3 rondes
Double Dumbbell front Squat
Double Dumbbell front Squat
15 herhalingen
Inverted Rows
15 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 3 rondes
Stability Ball Leg Curls
Stability Ball Leg Curls
15 herhalingen
Overhead Press
Overhead Press
15 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
2 minuten
Rest
Rest
20 seconden
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Complete Strength 60
Complete Strength 60
41 min 30 sec, Intens
Complete Strength 45
Complete Strength 45
21 min 6 sec, Intens
Complete Strength 11
Complete Strength 11
25 minuten, Intens
Complete Strength 5/13/23
Complete Strength 5/13/23
32 min 5 sec, Intens
Complete Strength 15
Complete Strength 15
45 min 1 sec, Intens
Complete Strength 82
Complete Strength 82
14 min 42 sec, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Back, Shoulders and Triceps
Upper Back, Shoulders and Triceps
26 min 38 sec, Intens
The Spartacus Workout
The Spartacus Workout
25 minuten, Intens
Moderate Butt & Legs
Moderate Butt & Legs
22 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Total Body Strength Training

Total Body Strength Training

Gemiddeld 39 min  
Upper body Deluxe

Upper body Deluxe

Intens 33 min  
Arms   Barbell, Bench, Dumbbell, Wall
Shortcut to Size W2-2 Back, Traps, Abs

Shortcut to Size W2-2 Back, Traps, Abs

Intens 1 u 2 m  
Arms   Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Bench, Pull Up Bar, Stability Ball
Abs Routine

Abs Routine

Intens 38 min  
Core   Medicine Ball
Complete Strength 55

Complete Strength 55

Intens 30 min  
Arms   Dumbbell, Stability Ball, Barbell, Bench
Bra Fat Bye Bye

Bra Fat Bye Bye

Gemiddeld 38 min  
Upper Body   Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis