Pyramid

Duration 36 minuten

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Toegevoegd door Brandon Whitt

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

2 minuten

8 herhalingen

2 minuten

6 herhalingen

2 minuten

4 herhalingen

2 minuten

2 herhalingen

2 minuten

10 herhalingen

3 minuten

Set 2: 1 ronde

15 herhalingen

1 min 30 sec

15 herhalingen

1 min 30 sec

15 herhalingen

2 minuten

Set 3: 1 ronde

15 herhalingen

2 minuten

15 herhalingen

2 minuten

15 herhalingen

2 minuten

Set 4: 1 ronde

Barbell Incline Bench Press

10 herhalingen

Rest

2 minuten

Barbell Incline Bench Press

10 herhalingen

Rest

2 minuten

Barbell Incline Bench Press

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Chest 2

15 min 9 sec, Intens

Chest

14 min 48 sec, Intens

Chest

36 min 30 sec, Gemiddeld

Chest (1-1-1-1-1-1)

52 min 30 sec, Gemiddeld

Bench Pyramid

15 min 25 sec, Gemiddeld

Total Chest

12 minuten, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Pitching Week 13 Day 5

3 min 20 sec, Gemiddeld

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

41 min 16 sec, Gemiddeld

Upper Body Workout 2.0

26 min 8 sec, Intens

Upper Body Dumbbell Routine

45 min 30 sec, Intens

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

15 min 27 sec, Intens

Workout 1 | Push Day

41 min 52 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.