Gemiddelde Workout

Sunday

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Kettlebell, Barbell, Bench

Toegevoegd door Jacques Easter

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Kettlebell Workouts Barbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell

Gewichten: Gemiddeld

Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell

5 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Barbell Back Loaded Squats

Gewichten: Zwaar

Barbell Back Loaded Squats

15 herhalingen

Barbell Deadlifts

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Deadlifts

10 herhalingen

Barbell Step Ups

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Step Ups

5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 50 sec, Gemiddeld

13 min 52 sec, Gemiddeld

24 min 36 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

28 min 30 sec, Intens

5 minuten, Gemiddeld

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

32 min 25 sec, Intens

18 minuten, Gemiddeld

⛓️𝐈𝖗𝖔𝖓 𝐆𝐲𝖒⛓️𝗠*𝗔𝗦𝗦✰ 🍑💋 { Serious Isolation For Glute Gains}💋🌟 HS

⛓️𝐈𝖗𝖔𝖓 𝐆𝐲𝖒⛓️𝗠*𝗔𝗦𝗦✰ 🍑💋 { Serious Isolation For Glute Gains}💋🌟 HS

45 min 10 sec, Intens