Chest

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbell

Toegevoegd door Larry Duck

Exercises

Set 1: 1 ronde

Rest

1 minuut

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Rest

1 minuut

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Rest

1 minuut

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Rest

1 minuut

Gewichten: Gemiddeld

Bench Dumbbell Fly

10 herhalingen

Rest

1 minuut

Gewichten: Gemiddeld

Bench Dumbbell Fly

10 herhalingen

Rest

1 minuut

Gewichten: Gemiddeld

Bench Dumbbell Fly

10 herhalingen

Rest

1 minuut

Gewichten: Gemiddeld

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

10 herhalingen

Rest

1 minuut

Gewichten: Gemiddeld

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

10 herhalingen

Rest

1 minuut

Gewichten: Gemiddeld

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

10 herhalingen

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Chest

12 min 30 sec, Gemiddeld

Chest

4 min 59 sec, Gemiddeld

Chest and tri

32 minuten, Gemiddeld

Chest

9 min 30 sec, Gemiddeld

Chest

22 min 3 sec, Gemiddeld

Chest

17 min 40 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Chest

21 min 46 sec, Intens

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sec, Gemiddeld

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sec, Intens

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sec, Gemiddeld

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld

Training Workout EMOM

1 uur, Intens

Chest

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+