Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Bench, Barbell, Dumbbell, Pull Up Bar

Toegevoegd door Vijay Shankar

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Bank Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Bench Dumbbell Fly

Gewichten: Gemiddeld

Alternating Bench Dumbbell Fly

10 herhalingen

Barbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Gewichten: Gemiddeld

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

10 herhalingen

Dumbbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Bench Press

10 herhalingen

Barbell Shoulder Press

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Shoulder Press

15 herhalingen

1 minuut

Barbell Back Loaded Squats

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Back Loaded Squats

10 herhalingen

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

15 herhalingen

Dumbbell Lunges

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Lunges

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

22 min 3 sec, Gemiddeld

4 min 35 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

9 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 45 sec, Gemiddeld

4 min 32 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Pull 2

Upper Body Pull 2

13 min 36 sec, Gemiddeld

Upper Body Strength Day (Reppin' Custom)

Upper Body Strength Day (Reppin' Custom)

15 min 24 sec, Gemiddeld

Top 12 Back Workouts Pt. 1

Top 12 Back Workouts Pt. 1

11 min 30 sec, Intens

Whole Body Strength Training 1

Whole Body Strength Training 1

29 min 54 sec, Gemiddeld

Baseball Week 9 Day 1

Baseball Week 9 Day 1

3 minuten, Gemiddeld

Back-Abs Routine - The Rock Workout

Back-Abs Routine - The Rock Workout

10 min 26 sec, Gemiddeld