Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

Set 2: 3 rondes
3 herhalingen
3 herhalingen
Gewichten: Licht
Herhalingen tot falen

Set 3: 3 rondes
Gewichten: Gemiddeld
1 minuut
1 minuut
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Back Workout
6 minuten, Gemiddeld
Back Workout
24 minuten, Intens
Back Work
4 min 20 sec, Gemiddeld
Back
6 minuten, Gemiddeld
Back
20 min 30 sec, Gemiddeld
Back Workout
6 min 6 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Run Run Run!

Run Run Run!

Beginner 15 min  
Legs  
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Gemiddeld 31 min  
Core  
Abs Attack

Abs Attack

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Ab Day

Ab Day

Gemiddeld 13 min  
Core   Medicine Ball, Dumbbell, Stability Ball
Chest Day

Chest Day

Gemiddeld 15 min  
Chest   Dumbbell, Stability Ball, Medicine Ball

Trainingscategorieën