Intense Workout

Back Workout

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders

Uitrusting: Dumbbell, Stability Ball, Barbell, Bench, Pull Up Bar

Toegevoegd door Michel Monette

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Dumbbell Workouts Oefenbal Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Exercises to strengthen your back

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Gewichten: Zwaar

30 seconden

15 seconden

30 seconden

1 minuut

15 seconden

15 herhalingen

30 seconden

15 seconden

Kneeling Right Arm Rows

Kneeling Right Arm Rows

11 herhalingen

11 herhalingen

Lying Supermans

Lying Supermans

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

6 min 45 sec, Gemiddeld

4 min 24 sec, Intens

9 min 15 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Strength Program

Strength Program

36 min 2 sec, Intens

34 min 22 sec, Intens

Solid In Less Then 20

Solid In Less Then 20

18 min 48 sec, Intens

Month 11 Complete Strength 2

Month 11 Complete Strength 2

29 min 30 sec, Intens

Arnolds Circuit

Arnolds Circuit

41 min 58 sec, Gemiddeld

Full Upper Body (HeS)

Full Upper Body (HeS)

42 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

THERABAND Exercise Ball

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back Workout

Intens

7 min

Legs & Back Workout

Intens

14 min

Full Body

Stability Ball, Wall

Gym Body Burn

Intens

17 min

Back

Dumbbells, Bench

Ab Workout

Gemiddeld

11 min

Core

Back Workout

Gemiddeld

16 min

Back

Barbell, Dumbbell, Bench

Back Workout

Gemiddeld

16 min

Back

Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam