Gemiddelde Workout

Rack Pull

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Glenn Roger Mardal

Exercises

Set 1: 4 rondes

8 herhalingen

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Intens

6 minuten, Intens

8 min 19 sec, Gemiddeld

27 min 9 sec, Gemiddeld

Pull up Challenge!

Pull up Challenge!

3 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jump Rope Warmup

Gemiddeld

10 min

Legs

Jump Rope

Abs & Core

Gemiddeld

21 min

Core

Pull Up Bar

Warmup - Core

Beginner

3 m 30 s

Bench

Barbell Bench Press

Gemiddeld

7 min

Upper Body

Barbell, Bench

Dumbell Incline Press

Gemiddeld

8 min

Abs Calisthenics Cycle

Gemiddeld

21 min

Core

Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam