Beginner Workout

Mobility

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Personal Trainer Andrea Martin

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Rug Workouts

Beschrijving

Get the body warmed up for work!

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

Thread the Needles

Thread the Needles

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

2 minuten,

Getting ready to workout

Getting ready to workout

7 minuten, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

My Personal Workout

My Personal Workout

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT

Gemiddeld

13 min

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Squad Mobility

Beginner

12 min

Lower Body

Mobilisation 😊😊

Beginner

11 min

Back

HIIT The Weights

Intens

30 min

Shoulders

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam