Beginner Workout

Mobility

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Personal Trainer Andrea Martin

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Rug Workouts

Beschrijving

Get the body warmed up for work!

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

Thread the Needles

Thread the Needles

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

24 min 45 sec, Beginner

2 minuten,

Getting ready to workout

Getting ready to workout

7 minuten, Beginner

1 min 9 sec, Gemiddeld

9 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Mobility

Gemiddeld

23 min

HIIT Your Core

Intens

12 min

Core

Weight Hiit

Intens

18 min

Shoulders

Dumbbell, Bench, Medicine Ball, Kettlebell

Mobility Move

Beginner

8 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam