Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Cool Down Stretch

Gemiddeld   3 minuten

Doelgebieden: Back, Legs

Uitrusting: Exercise Mat

Johnny Martinez
 		    Toegevoegd door Johnny Martinez
Cool Down Stretch
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Rug Workouts
Beschrijving

Post-, or pre-workout leg and back stretch

Exercises

Set 1: 1 ronde
Reclined Butterfly
Reclined Butterfly
30 seconden
Seated Wide Angle
Seated Wide Angle
30 seconden
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
10 seconden
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
10 seconden
Head to Knee
Head to Knee
10 seconden
Head to Knee
Head to Knee
10 seconden
Seated Spiral Stretches
Seated Spiral Stretches
30 seconden
Child's Pose
Child's Pose
20 seconden
Cobra
Cobra
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Cool Down Stretch
Cool Down Stretch
6 min 30 sec, Beginner
Cool Down
Cool Down
2 min 30 sec, Beginner
Cool Down
Cool Down
4 min 55 sec, Gemiddeld
All Round Cool Down
All Round Cool Down
6 minuten, Beginner
Stretching cooldown
Stretching cooldown
4 min 15 sec, Beginner
Cool Down
Cool Down
2 min 30 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking

Walking

Gemiddeld 30 min  
Legs   No Equipment
Lower Back Pain Exercises

Lower Back Pain Exercises

Intens 12 min  
Elbow Plank

Elbow Plank

Gemiddeld 60 sec  
Core  
Walking 15 mins

Walking 15 mins

Beginner 15 min  
Legs  
Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

Gemiddeld 60 sec  
Core   No Equipment
Stretch Head To Toes

Stretch Head To Toes

Beginner 5 min  
Back   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis