Pull

Duration 20 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine

Toegevoegd door Brett Sandler

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Herhalingen tot falen

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Herhalingen tot falen

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

8 herhalingen

1 minuut

Set 4: 3 rondes

Seated Cable Row

8 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 min 16 sec,

15 min 36 sec, Gemiddeld

55 min 30 sec, Gemiddeld

55 min 48 sec,

12 minuten, Beginner

10 min 58 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Lower Body B (HeS)

Lower Body B (HeS)

42 min 1 sec, Intens

20 min 2 sec, Beginner

5 min 27 sec, Gemiddeld

Back And Calves 5x/week

Back And Calves 5x/week

1 uur 32 sec, Intens

36 minuten, Intens

5 min 18 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full body workout

Intens

46 min

The 1000 Calorie Workout

Intens

41 min

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Plank ➕

Intens

24 min

Core

Exercise Mat

Pull

Intens

12 min

Back

Pull Up Bar, Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam