Gemiddelde Workout

Back Bodyweight

Gemiddeld Duration 23 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Bench, Rings, Pull Up Bar

Toegevoegd door Adam Rizkala

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Bank Workouts TRX / Ring Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

8 herhalingen

2 minuten

Set 2: 3 rondes

8 herhalingen

2 minuten

Set 3: 3 rondes

Ring Inverted Rows

Helling: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Ring Inverted Rows

12 herhalingen

2 minuten

Verschijnt In

Lichaamsgewicht

Gerelateerde Workouts

19 min 22 sec, Gemiddeld

22 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 24 sec, Intens

2 uur 12 min, Gemiddeld

18 min 10 sec, Gemiddeld

13 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Outdoor training

Outdoor training

41 min 45 sec, Gemiddeld

North Sydney Circuit Workout

North Sydney Circuit Workout

6 min 40 sec, Gemiddeld