Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Perfect Yoga Workout

Beginner   12 minuten

Doelgebieden: Yoga

Uitrusting: Exercise Mat

Caroline Smith
 		    Toegevoegd door Caroline Smith
Perfect Yoga Workout
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Yoga Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Cat Cow
Cat Cow
1 minuut
Cobra
Cobra
45 seconden
Right Half Pigeon
Right Half Pigeon
30 seconden
Left Half Pigeon
Left Half Pigeon
30 seconden
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut
Happy Baby
Happy Baby
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Fold Forward
Fold Forward
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconden
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minuut
Spine Twisting Pose
Spine Twisting Pose
1 minuut
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
30 seconden
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
30 seconden
Supine Butterfly
Supine Butterfly
1 minuut
Corpse
Corpse
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Yoga Workout
Yoga Workout
6 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
14 min 45 sec, Beginner
Yoga
Yoga
10 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
7 min 15 sec, Beginner
Yoga
Yoga
12 min 30 sec, Gemiddeld
Perfect Yoga
Perfect Yoga
6 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Gemiddeld 7 min  
Legs   Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

Beginner 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Full Body Flexibility

Full Body Flexibility

Beginner 13 min  
Legs   Foam Roller, Wall
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Beginner 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Simple Back & Hip Stretches

Simple Back & Hip Stretches

Beginner 11 min  
Yoga   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis