Explosive burpees

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Loan Chollet

Exercises

Set 1: 6 rondes

❤️ Maximaal (Zone 5)

Burpees

6 herhalingen

Rest

35 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 10 sec, Intens

4 minuten, Intens

7 min 30 sec, Intens

4 minuten, Intens

5 minuten, Intens

5 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Explosive push-up

Intens

10 min

Shoulders

No Equipment

Explosive squat jump

Intens

4 m 30 s

Lower Body

No Equipment

Explosive jumping lunges

Intens

4 m 30 s

Lower Body

No Equipment

Explosiv one leg

Intens

2 m 30 s

Lower Body

No Equipment

Explosive plyo lunges

Intens

40 sec

Lower Body

No Equipment

Explosive: pushup holding/ fast pushup

Intens

8 min

Core

No Equipment

Explosive burpees

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Explosive push-up

Explosive squat jump

Explosive jumping lunges

Explosiv one leg

Explosive plyo lunges

Explosive: pushup holding/ fast pushup

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+