Chest

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine, Dip Bar

Toegevoegd door Margav Soni

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

10 herhalingen

8 herhalingen

6 herhalingen

6 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Incline Dumbbell Bench Press

10 herhalingen

Incline Dumbbell Bench Press

10 herhalingen

Incline Dumbbell Bench Press

8 herhalingen

Incline Dumbbell Bench Press

8 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Machine Fly

10 herhalingen

Machine Fly

10 herhalingen

Machine Fly

10 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Elevated Chest Dips

10 herhalingen

Elevated Chest Dips

10 herhalingen

Elevated Chest Dips

10 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Bench Dumbbell Fly

12 herhalingen

Bench Dumbbell Fly

12 herhalingen

Bench Dumbbell Fly

12 herhalingen

Set 6: 1 ronde

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Chest

6 min 40 sec, Gemiddeld

Chest

10 min 20 sec, Gemiddeld

Chest

9 min 30 sec, Gemiddeld

Chest

4 min 36 sec, Gemiddeld

Chest

11 min 40 sec, Beginner

Chest

19 min 45 sec,

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Basic Gym Chest Training

8 min 51 sec, Beginner

Full Body Push Workout

15 min 5 sec, Intens

Chest

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+