Gemiddelde Workout

Booty...

Gemiddeld Duration 26 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Barbell, Bench

Toegevoegd door Shalamar Yarber

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Barbell Workouts Bank Workouts

Beschrijving

You will need: Barbell Dumbbell Bench

Exercises

Set 1: 3 rondes

15 herhalingen

Sumo Pulse Squats

Sumo Pulse Squats

12 herhalingen

1 min 30 sec

Set 2: 3 rondes

15 herhalingen

15 herhalingen

Good Morning Barbell(12)

Good Morning Barbell(12)

15 herhalingen

1 min 30 sec

Set 3: 3 rondes

Barbell Hip Thrusts

Barbell Hip Thrusts

15 herhalingen

Bench V-Sit Crunches

Bench V-Sit Crunches

10 herhalingen

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

6 min 3 sec, Gemiddeld

10 min 22 sec, Gemiddeld

11 min 45 sec, Gemiddeld

3 min 36 sec, Gemiddeld

4 min 38 sec, Gemiddeld

41 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

18 minuten, Intens

Barbell Leg Ladder

Barbell Leg Ladder

17 min 33 sec, Gemiddeld

Ultimate Leg Day Workout

Ultimate Leg Day Workout

10 min 33 sec, Intens

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

59 min 18 sec, Gemiddeld

16 min 15 sec, Intens

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body 1

Gemiddeld

28 min

Arms

Dumbbells

Chest + Arms

Intens

14 min

Upper Body

Dumbbells, Barbell, Bench

Boost Your Upper Body

Intens

33 min

Arms

Strength Machine, Stability Ball, Barbell, Bench, Dumbbells

Dumbbell Workout

Gemiddeld

17 min

Full Body

Dumbbells

Ab Circuit

Gemiddeld

22 min

Core

Dumbbells, Exercise Mat

Killer Arms

Gemiddeld

19 min

Shoulders

Kettlebells, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam