Gemiddelde Workout

Modified Chest

Gemiddeld Duration 24 minuten

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Strength Machine, Dumbbells, Bench

Toegevoegd door William Burnham

Tags

Volledige Gym Workouts Borst Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Body Solid Press

❤️ Matig (Zone 2)

Body Solid Press

10 herhalingen

1 minuut

Set 2: 4 rondes

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Dumbbell Decline Press

10 herhalingen

1 minuut

Set 3: 4 rondes

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

10 herhalingen

1 minuut

Set 4: 4 rondes

Bench Dumbbell Fly

Gewichten: Gemiddeld

Bench Dumbbell Fly

10 herhalingen

1 min 5 sec

Gerelateerde Workouts

17 min 40 sec, Gemiddeld

22 min 3 sec, Gemiddeld

17 min 12 sec, Gemiddeld

11 min 38 sec, Gemiddeld

32 min 32 sec, Gemiddeld

27 min 48 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym Push Workout

Gym Push Workout

49 min 39 sec, Intens

SWOLEvember - Chest- Friday

SWOLEvember - Chest- Friday

28 min 39 sec, Gemiddeld

Mitch's Workout

Mitch's Workout

11 min 20 sec, Gemiddeld

Push A Advanced (intense

Push A Advanced (intense

1 uur 3 min 8 sec, Intens

Upper Body Focus

Upper Body Focus

15 min 24 sec, Gemiddeld

6 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical Warmup

Gemiddeld

25 min

Lower Body

Cardio Machine

Chest

Gemiddeld

18 min

Chest

Dumbbell, Bench

Bi's & Tri's

Gemiddeld

23 min

Arms

Dumbbell, Chair

Back & Shoulders

Gemiddeld

28 min

Shoulders

Dumbbell

Run

Gemiddeld

20 min

Lower Body

No Equipment

Core Blaster

Intens

60 sec

Core

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam