Beginner Workout

Sciatica stretches

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door James Mullan

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lying Spinal Twist

Lying Spinal Twist

1 minuut

1 minuut

Pretzel Stretches

Pretzel Stretches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Sciatica Relief

Sciatica Relief

13 min 30 sec, Beginner

Sciatica Stretches

Sciatica Stretches

28 min 6 sec, Gemiddeld

Back Stretch For Sciatica

Back Stretch For Sciatica

5 minuten, Beginner

6 min 50 sec, Beginner

Daily Stretching 11/14/21

Daily Stretching 11/14/21

8 minuten, Beginner

Lower Back Streches

Lower Back Streches

9 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

💚HEAL LOWER BACK PAIN 💚Wolverheal💚⚕️ 〰 *⭐HS

Beginner

11 min

Glutes

Exercise Mat

Sciatica Full workout

Gemiddeld

41 min

Lower Body

Dumbbell, Wall, Chair

Sciatica / Piriformis Relief

Gemiddeld

8 min

Glutes

Foam Roller, Wall

Sciatica

Gemiddeld

7 min

Yoga

Piriformis ❧

Gemiddeld

18 min

Glutes

Exercise Mat

🐱 Cat Cow 🐄

Beginner

60 sec

Shoulders

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam