Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Modified Tabata

Gemiddeld   35 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

James Hodgman
 		    Toegevoegd door James Hodgman
Modified Tabata
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Burpees
Burpees
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Burpees
Burpees
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Burpees
Burpees
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Squats
Squats
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Squats
Squats
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Squats
Squats
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Mixed Tabata
Mixed Tabata
3 min 50 sec, Intens
1 #Tabata
1 #Tabata
8 minuten, Beginner
Tabata
Tabata
4 minuten, Gemiddeld
Tabata
Tabata
7 minuten, Intens
Tabata 8 Min
Tabata 8 Min
8 minuten, Intens
Tabata
Tabata
17 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jumping Rope

Jumping Rope

Intens 15 min  
Tabata: Upper I

Tabata: Upper I

Gemiddeld 43 min  
Arms   Pull Up Bar, Stability Ball, Dumbbells, Bench, Exercise Mat, Kettlebells
PT test

PT test

Beginner 4 min  
Shoulders   No Equipment
Legs and Core Tabata I

Legs and Core Tabata I

Gemiddeld 45 min  
Legs   Wall
Cardio Blast 2

Cardio Blast 2

Gemiddeld 39 min  
Lower Body   Box or Step, Jump Rope
Total Cardio

Total Cardio

Gemiddeld 51 min  
Legs   Jump Rope, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis