Intense Workout

Abs Abs Abs

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Trần Minh

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

10 seconden

1 minuut

15 seconden

45 seconden

15 seconden

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

Plank knee to elbows

Plank knee to elbows

45 seconden

15 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Intens

7 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Intens

Abs And A Little Leg Muscles

Abs And A Little Leg Muscles

13 minuten, Beginner

6 min 30 sec, Beginner

29 min 45 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

🔥 Core Master 🔥

Gemiddeld

11 min

Core

Dumbbells

Rụng Vai

Intens

12 min

Shoulders

Dumbbells

Complete Strength 119

Intens

12 min

Lower Body

Dumbbells, Box or Step, Barbell, Bench

A100

Gemiddeld

8 min

Core

Stability Ball

For Daniel😊

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Pull

31 min

Upper Body

Pull Up Bar, Barbell, Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam