Gemiddelde Workout

Arms - Long

Gemiddeld Duration 3 minuten

Uitrusting: Barbell, Dumbbells

Toegevoegd door Kyle Matzdorf

Tags

Volledige Gym Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cable Locked Arms Push Down

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Horizontal Cable Arm Pull

10 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Cable Pull Down

Cable Pull Down

12 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

12 herhalingen

Set 5: 1 ronde

20 herhalingen

Set 6: 1 ronde

Bicep Cable Curls

10 herhalingen

Set 7: 1 ronde

Machine Locked Arm Bicep Curl

10 herhalingen

Set 8: 1 ronde

Barbell Tricep Curl

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

9 min 52 sec, Gemiddeld

44 seconden, Intens

3 min 17 sec, Gemiddeld

36 minuten, Gemiddeld

44 seconden, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

24 min 23 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio -Incline

Gemiddeld

24 min

Legs

Cardio Machine

Cardio - Steady run

Beginner

22 min

Legs

No Equipment

Legs 1

Gemiddeld

18 min

Legs

Barbell, Dumbbells, Strength Machine

Miscellaneous - Row

Gemiddeld

5 min

Chest

Gemiddeld

19 min

Chest

Dumbbells, Bench

Cornell Run

Gemiddeld

3 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam