Gemiddelde Workout

Workout A

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Pull Up Bar, Dumbbells, Bench, Resistance Bands, Strength Machine

Toegevoegd door Panagiotis Dikeakos

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Weerstandsband Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

8 herhalingen

Barbell Deadlifts

Gewichten: Zwaar

Barbell Deadlifts

8 herhalingen

Barbell Bent-Over Rows

Gewichten: Zwaar

Barbell Bent-Over Rows

8 herhalingen

8 herhalingen

8 herhalingen

Alternating Incline Dumbbell Curl

8 herhalingen

Rear Shoulder Fly with Band

Rear Shoulder Fly with Band

8 herhalingen

Cable Crossovers

8 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 min 4 sec, Gemiddeld

10 min 33 sec, Gemiddeld

36 min 2 sec, Intens

23 minuten, Intens

3 uur 15 min, Beginner

12 min 20 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body D (HeS)

Upper Body D (HeS)

38 min 1 sec, Intens

Upper Body June

Upper Body June

19 min 23 sec, Gemiddeld

12 min 10 sec, Intens

38 min 15 sec, Intens