Gemiddelde Workout

abs lll

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Danielle Bowler

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

35 seconden

30 seconden

20 seconden

35 seconden

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

30 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

35 seconden

30 seconden

45 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 min 20 sec, Intens

15 minuten, Beginner

40 minuten, Gemiddeld

6 min 45 sec, Gemiddeld

26 minuten, Beginner

37 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

abs

Gemiddeld

12 min

Core

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

abs ll

Intens

15 min

Core

Exercise Mat

Glutes Defined

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam