Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Normal Warmup

Beginner   20 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Pull Up Bar, Exercise Mat

Shahzar Ansari
 		    Toegevoegd door Shahzar Ansari
Normal Warmup
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Squats
Squats
1 minuut
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuut
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minuut
Chest Openers
Chest Openers
1 minuut
High Knees
High Knees
1 minuut
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuut
Side Bends
Side Bends
1 minuut
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 minuut
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 minuut
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuut
Pull-Ups
Pull-Ups
1 minuut
High Knee Pulls
High Knee Pulls
1 minuut
Chin-Ups
Chin-Ups
1 minuut
Upward Salute
Upward Salute
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
1 minuut
Windmills
Windmills
1 minuut
Neck Side Rotations
Neck Side Rotations
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Warm Up
Warm Up
6 minuten,
Warmup7
Warmup7
3 min 50 sec, Beginner
Lets warm Up
Lets warm Up
15 min 5 sec, Gemiddeld
Warm Up
Warm Up
2 uren, Gemiddeld
Warm Up
Warm Up
2 min 30 sec, Gemiddeld
Warmup
Warmup
4 min 35 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rowing

Rowing

Intens 10 min  
Yoga Poses For Better Sex

Yoga Poses For Better Sex

Beginner 4 min  
Back   Wall
Dynamic Stretches

Dynamic Stretches

Beginner 4 m 30 s  
Back   Chair
Isometric Vs Isolation

Isometric Vs Isolation

Intens 17 min  
Core   Wall
Complete Strength And Conditioning

Complete Strength And Conditioning

Intens 21 min  
Arms   Dumbbell, Box or Step, Barbell, Bench
Dynamic💪

Dynamic💪

Beginner 7 min  
Legs   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis