Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
1 minuut
20 herhalingen
1 minuut
20 herhalingen
15 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
40 herhalingen
1 minuut
❤️ Krachtig (Zone 3)
25 herhalingen
1 minuut
1 minuut
1 minuut
40 herhalingen
25 herhalingen


Gerelateerde Workouts

workout
17 min 20 sec, Gemiddeld
Work Out
12 minuten, Intens
Fit!
32 min 50 sec, Gemiddeld
workout
36 min 5 sec, Gemiddeld
Full Body
40 minuten, Gemiddeld
Body weight
26 min 40 sec, Intens

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Man Part 2
44 min 9 sec, Intens
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warm It Up

Warm It Up

Beginner 7 min  
Core   Exercise Mat
F) Less Strenuous

F) Less Strenuous

Intens 48 min  
Legs   Chair, Dumbbells, Wall, Exercise Mat
B) 321 Round Up

B) 321 Round Up

Intens 1 u 2 m  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Beginner 8 min  
Core   Exercise Mat
Metabolism Ignition

Metabolism Ignition

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën