Intense Workout

Core

Intens Duration 30 minuten

Doelgebieden: Brazos

Uitrusting: Mancuernas, Banco

Toegevoegd door El Carbón Oficial

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

15 herhalingen

30 seconden

Set 2: 5 rondes

Curls isométricos de bíceps

Gewichten: Gemiddeld

Curls isométricos de bíceps

15 herhalingen

30 seconden

Set 3: 5 rondes

15 herhalingen

30 seconden

Set 4: 5 rondes

Descensos con bancos

Descensos con bancos

15 herhalingen

30 seconden

Set 5: 5 rondes

Extensiones de tríceps

Gewichten: Gemiddeld

Extensiones de tríceps

15 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

25 min 40 sec, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

8 min 55 sec, Gemiddeld

32 minuten, Gemiddeld

53 min 16 sec, Intens

1 uur 23 min 50 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

43 min 50 sec, Gemiddeld

43 min 2 sec, Gemiddeld

42 min 30 sec, Gemiddeld

42 min 30 sec, Gemiddeld

41 min 26 sec, Gemiddeld

41 min 26 sec, Gemiddeld