Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Back

Gemiddeld   17 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Barbell, Kettlebells

Ziad Abdo
 		    Toegevoegd door Ziad Abdo
Back
Tags
Volledige Gym Workouts Rug Workouts Barbell Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
40 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Barbell Deadlift from Standing
Barbell Deadlift from Standing
40 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Barbell Reverse Grip Rows
Barbell Reverse Grip Rows
40 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Barbell Shrugs
Barbell Shrugs
40 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
40 seconden
Rest
Rest
15 seconden

Gerelateerde Workouts

Back
Back
54 minuten, Gemiddeld
Back 2
Back 2
1 uur 6 min, Gemiddeld
Back
Back
6 min 15 sec, Gemiddeld
Back 5 min
Back 5 min
5 minuten, Gemiddeld
Back
Back
59 min 10 sec, Intens
Back
Back
5 minuten,
Power Systems Kettlebells
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Metabolic Chaos (Gym) 5/13/21
Metabolic Chaos (Gym) 5/13/21
36 min 48 sec, Intens
Circuit Training
Circuit Training
53 minuten, Intens
Tabata - Level 2
Tabata - Level 2
24 min 33 sec, Gemiddeld
The Better Three
The Better Three
14 min 15 sec,
Jump Around
Jump Around
25 min 18 sec, Intens
Fire Breather
Fire Breather
18 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis