Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

All Over

Gemiddeld   14 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Box or Step, Strength Machine, Dumbbells, Kettlebells

Miranda Thomas Scurlock
 		    Toegevoegd door Miranda Thomas Scurlock
All Over
Tags
Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Box of Step Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Squats
Squats
14 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Bench Barbell Calf Raises
15 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Cable Lat Pull Down
14 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
15 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
12 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Squats
Squats
14 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Bench Barbell Calf Raises
15 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Cable Lat Pull Down
14 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
15 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
12 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Squats
Squats
14 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Bench Barbell Calf Raises
15 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Cable Lat Pull Down
14 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
15 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
12 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Sweat
Sweat
29 min 14 sec, Gemiddeld
Basic Stuff
Basic Stuff
15 min 10 sec,
Legs
Legs
39 min 40 sec, Gemiddeld
Lower A
Lower A
28 min 40 sec, Intens
Legs (2)
Legs (2)
20 min 28 sec, Gemiddeld
300
300
42 min 36 sec, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Legs + Power + Core
Legs + Power + Core
22 min 20 sec, Gemiddeld
Lower Body Strength + Knee Support
Lower Body Strength + Knee Support
33 min 15 sec, Gemiddeld
Leg Day Supersets
Leg Day Supersets
15 min 45 sec, Intens
Fit For Life W5 Lower Body Hypertrophy (HeS)
Fit For Life W5 Lower Body Hypertrophy (HeS)
49 min 23 sec, Intens
Tuesday
Tuesday
55 min 20 sec, Intens
Leg Workout
Leg Workout
1 uur 1 min 35 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis