Gemiddelde Workout

Upper Body I

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar, Dumbbells, Bench, Exercise Mat

Toegevoegd door William Brooks

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

30 seconden

30 seconden

15 seconden

Dumbbell Chest Press

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Chest Press

10 herhalingen

Kneeling Right Arm Rows

Gewichten: Gemiddeld

Kneeling Right Arm Rows

10 herhalingen

Kneeling Left Arm Rows

Gewichten: Gemiddeld

Kneeling Left Arm Rows

10 herhalingen

15 seconden

Incline Dumbbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld

Incline Dumbbell Bench Press

10 herhalingen

Dumbbell Romanian Deadlifts

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Romanian Deadlifts

10 herhalingen

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 min 18 sec, Gemiddeld

14 min 37 sec, Gemiddeld

20 min 48 sec, Beginner

16 min 9 sec, Intens

13 minuten, Gemiddeld

Upper Body (Body Weight)

Upper Body (Body Weight)

9 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Banger👑

42 minuten, Intens

Waist Up Workout

Waist Up Workout

41 min 1 sec, Gemiddeld

30 min 14 sec, Intens

Upper Body Hypertrophy

Upper Body Hypertrophy

11 min 31 sec, Intens

Upper Body on Fire

Upper Body on Fire

30 min 26 sec, Intens

38 min 12 sec, Gemiddeld