Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Simple Tabata

Gemiddeld   12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Bench, Rings

Beyond Conditioning
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Beyond Conditioning
Simple Tabata
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Bank Workouts TRX / Ring Workouts

Exercises

Set 1: 6 rondes
Rest
Rest
10 seconden
Ring Inverted Rows
Ring Inverted Rows
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Military Push Up
Military Push Up
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Lunge Jumps
Lunge Jumps
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Slowly cross your right elbow to your left knee and alternate sides using one movement per breath. Remember to extend the leg you just tapped with your elbow out straight, bringing your opposite knee in closer.
Bicycle Crunches
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata
Tabata
17 minuten, Intens
Tabata
Tabata
21 minuten, Intens
Performance U Tabata
Performance U Tabata
22 min 40 sec, Gemiddeld
Tabata
Tabata
4 minuten, Intens
Tabata
Tabata
4 min 15 sec, Intens
Tabata Intervals
Tabata Intervals
12 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Bodyweight Training-GB Fitness Style
Bodyweight Training-GB Fitness Style
10 minuten, Beginner
Calisthenics Starter
Calisthenics Starter
4 min 45 sec, Beginner
Ring A Ding
Ring A Ding
14 min 30 sec, Gemiddeld
Park Session (TRX & Bench)
Park Session (TRX & Bench)
38 min 10 sec, Intens
Gym Rings: Isometric holds + Dips
Gym Rings: Isometric holds + Dips
17 min 10 sec, Gemiddeld
Corona Arms
Corona Arms
31 min 30 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis